Penyakit Mata Akibat Screen Time Tinggi, Ancaman Nyata Profesional Urban

Liputan6.com, Jakarta - Penyakit mata kini menjadi ancaman nyata bagi profesional urban seiring meningkatnya screen time dalam aktivitas sehari-hari. Dari pagi hingga malam, pekerjaan didominasi oleh komputer, laptop, tablet, dan ponsel pintar. Tanpa disadari, paparan layar digital yang berkepanjangan ini meningkatkan risiko gangguan penglihatan yang dapat berdampak langsung pada produktivitas kerja dan kualitas hidup.

Chief Operating Officer Mayapada Eye Centre (MEC), Navin Nathani mengatakan bahwa screen time tinggi merupakan salah satu tantangan utama kesehatan mata di kalangan pekerja perkantoran. Paparan layar dalam durasi panjang kerap memicu keluhan mata kering, kelelahan mata digital, hingga gangguan fokus yang dapat menurunkan performa kerja sehari-hari.

Screen time berkepanjangan dapat menyebabkan Digital Eye Strain atau kelelahan mata digital. Kondisi ini ditandai dengan mata terasa perih, kering, buram, hingga sakit kepala. Jika berlangsung terus-menerus tanpa penanganan tepat, gangguan ini berpotensi berkembang menjadi masalah penglihatan yang lebih serius.

Menurut Dokter Konsultan Mata di Mayapada Eye Centre, dr. Ucok P. Pasaribu, Sp.M(K), banyak penyakit mata bersifat progresif dan berkembang tanpa gejala awal yang jelas. "Pada pekerja kantoran dengan paparan layar digital tinggi, gangguan penglihatan sering kali baru disadari saat sudah mengganggu aktivitas sehari-hari," katanya.