Kenali 6 fungsi ginjal dalam tubuh, jangan abaikan kesehatannya

Jakarta (ANTARA) - Ginjal merupakan salah satu organ vital yang memiliki fungsi penting dalam menjaga keseimbangan tubuh. Berbentuk menyerupai kacang merah dan terletak di bawah tulang rusuk bagian belakang, ginjal bekerja tanpa henti untuk menyaring darah, membuang limbah, serta mengatur kadar cairan, dan tekanan darah.

Tak hanya itu, ginjal juga berperan dalam memproduksi hormon yang penting bagi kesehatan tulang dan pembentukan sel darah merah. Sayangnya, meski perannya sangat krusial, kesehatan ginjal sering kali luput dari perhatian hingga fungsinya mulai menurun. Padahal, kerusakan ginjal bisa berkembang secara perlahan dan tanpa gejala yang jelas.

Oleh karena itu, memahami fungsi merupakan langkah penting agar Anda bisa lebih menjaga terhadap kesehatannya dan tetap optimal seiring bertambahnya usia. Berikut ini adalah beragam fungsi dan cara menjaga kesehatan pada ginjal, yang telah dihimpun dari berbagai sumber.

Baca juga: Anak gagal ginjal bertambah, cukai MBDK dinilai mendesak diterapkan

Fungsi ginjal dalam tubuh manusia

1. Mengatur pembentukan sel darah merah

Ginjal memiliki peran penting dalam mengontrol jumlah sel darah merah. Saat kadar oksigen dalam tubuh menurun, ginjal akan melepaskan hormon eritropoietin.

Hormon ini berfungsi merangsang sumsum tulang untuk memproduksi lebih banyak sel darah merah, yang kemudian membawa oksigen ke seluruh tubuh. Ketika kadar oksigen kembali normal, produksi hormon ini akan berhenti secara alami.

2. Menyeimbangkan mineral dan elektrolit dalam tubuh

Ginjal juga bertanggung jawab dalam menjaga kestabilan kadar mineral dan elektrolit penting seperti natrium, kalium, dan fosfat dalam darah. Keseimbangan elektrolit ini sangat dibutuhkan agar sistem saraf dan otot bisa bekerja dengan normal.

3. Mengubah vitamin D menjadi bentuk aktif

Ginjal berfungsi mengubah vitamin D menjadi bentuk aktif yang disebut kalsitriol. Bentuk aktif ini penting untuk menjaga kepadatan tulang dan mendukung berbagai fungsi tubuh lainnya yang berkaitan dengan metabolisme kalsium.

4. Mengatur kadar air dalam tubuh

Ginjal membantu mengontrol keseimbangan cairan tubuh dengan menyesuaikan jumlah air yang dikeluarkan atau disimpan. Ketika tubuh kekurangan cairan, ginjal akan menghemat air agar tidak terjadi dehidrasi, dan sebaliknya akan membuang kelebihan air jika tubuh mengalami kelebihan cairan.

Baca juga: Waspadai! Ini kebiasaan sehari-hari yang membahayakan kesehatan ginjal

5. Menyaring zat sisa dan racun dari darah

Salah satu fungsi utama ginjal adalah menyaring limbah hasil metabolisme, kelebihan garam, serta racun dari dalam darah. Zat-zat tersebut kemudian dibuang melalui urine.

Jika ginjal tidak bekerja optimal, zat-zat berbahaya akan menumpuk dalam darah dan dapat menyebabkan berbagai penyakit serius, termasuk gagal ginjal.

6. Mengontrol tekanan darah dan kadar garam

Ginjal memproduksi enzim bernama renin yang berfungsi mengatur tekanan darah serta menjaga kestabilan kadar garam dalam tubuh. Proses ini penting karena ginjal memerlukan tekanan darah yang stabil agar dapat menyaring darah dengan baik dan menjaga fungsinya tetap optimal.

Baca juga: Kenali tanda-tanda penyakit ginjal sejak dini untuk pencegahan

Baca juga: IDAI harap pemerintah gelar skrining dini penyakit ginjal anak

Pewarta: Sean Anggiatheda Sitorus
Editor: Suryanto
Copyright © ANTARA 2025

Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.